Corsa

L’importante non è quello che provi alla fine di una corsa…l’importante è quello che

provi mentre corri

La corsa, si svolge tipicamente all’aperto (outdoor) ma è possibile riprodurla anche al chiuso. I benefici del corsa sono gli stessi di tutte le attività aerobiche – di natura cardiovascolare, respiratoria, sul controllo del peso, di riduzione dello stress nervoso.

Ogni anno

+160

Atleti

+120

Maratone

+130

Mezze maratone

110%

Divertimento